가성비좋은오메가3추천1 품질&가성비 좋은 오메가3추천(장기보관법) 요즘 일본이 후쿠시마 방사성 물질을 바다에 버리는 통에 물고기에서 추출한 원료로 만들어지는 오메가 3에 대한 관심과 우려가 더 높아지고 있습니다. 그래서 이번에 오메가3에 대해 자세히 알아보고 바다가 더 오염되기 전에 품질은 기본 가성비까지 좋은 깨끗한 오메가3를 구매하는데 도움을 드리고자 합니다. 오메가 3 고르는 법 오메가 3을 고를 때는 무조건 아래 내용만 잘 체크해 구매하시면 됩니다. 오메가 3은 크게 동물성(EPA + DHA) , 식물성(DHA)으로 나눌 수 있는데 동물성은 생선에서 추출하며 EPA와 DHA가 6:4 정도로 섞여 있습니다. 반면 식물성은 미세조류에서 추출하며 DHA가 대부분을 차지합니다. 많은 연구 결과에서 동물성 오메가3보다는 식물성 오메가 3 섭취를 추천합니다. 우리 인체에서.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
